This book shows businesspeople how to train for their jobs the way top athletes do-improving their performance through a combination of nutrition, fitness, and alternating periods of stress and recovery. Based on the latest scientific and medical studies and his experience training corporate leaders and major sports figures, Dr.

Die Unternehmenswelt ist vergleichbar mit der Welt des Profisports: harte Konkurrenz und enorme Belastung, aber auch finanziell lohnend mit immer höheren Gewinnen. In diesem bahnbrechenden Buch enthüllt Jack Groppel - Unternehmens-Consultant der Spitzenklasse, Dozent und Trainer - die Geheimnisse, mit denen Topmanager in Unternehmen wie Morgan Stanley oder Estee Lauder ihre Höchstleistung erreicht haben. Hier erfahren Sie, wie Sie durch mentales, körperliches, emotionales und geistiges Intervalltraining topfit werden. Basierend auf aktuellsten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen und bewegenden Geschichten aus dem richtigen Leben von Tausenden von Klienten aus der Unternehmens- und Sportwelt, demonstriert Groppel Schritt für Schritt wie Ernährung, Fitness und Weiterbildung zusammenwirken und auch Sie in Höchstform bringen.