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Como retomar a alimentação pós-festas para mulheres (Marta Cordeiro)
Como retomar a alimentação pós-festas para mulheres
Untertitel Plano suave de 7 dias com alimentos naturais para retomar a rotina, simplificar as refeições e deixar os excessos festivos para trás
Autor Marta Cordeiro
Verlag novaworld360
Sprache Polnisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 118 S.
Artikelnummer 53586139
ISBN 979-8-2408-5032-5
Auflage 26001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 3.85
Zusammenfassung

Como retomar a alimentação pós-festas para mulheres. Plano suave de 7 dias com alimentos naturais para retomar a rotina, simplificar as refeições e deixar os excessos festivos para trás. Começar com Suavidade: Reajustar as Expectativas · Construir um Prato Equilibrado com Alimentos Naturais · Reidratar e Apoiar uma Digestão Confortável · Planear Sete Dias de Refeições Simples · Retomar um Ritmo Regular de Alimentação · Acrescentar Movimento Suave e Descanso · Fazer Escolhas Conscientes na Vida Real · Manter os Benefícios para Além do Sétimo Dia By Marta Cordeiro.