Emotsii opredelyayut kachestvo nashey zhizni. Oni vliyayut na zdorove, otnosheniya, rabotu i v tselom na oschuschenie sobstvennogo schastya. Chasche vsego my reagiruem na kakie-to sobytiya avtomaticheski, povtoryaya te zhe emotsionalnye stsenarii, kotorye formirovalis godami inogda esche do nashego rozhdeniya i o vliyanii kotoryh dazhe ne dogadyvaemsya. Enrik Korbera, izvestnyy psiholog i sozdatel metoda «Bioneyroemotsiya», na osnove sovremennyh issledovaniy neyropsihologii, epigenetiki i psihoterapii, a takzhe realnyh istoriy iz psihologicheskoy praktiki, pokazyvaet, kak ponimat i ekologichno prozhivat svoi emotsii. V knige soderzhatsya konkretnye shagi dlya raspoznavaniya signalov tela i psihiki, vyyavleniya bessoznatelnyh ustanovok i rodovyh stsenariev. Eta kniga pomozhet: . Ponimat i ekologichno prozhivat svoi emotsii, ne podavlyaya ih. . Razvit emotsionalnuyu ustoychivost i vnutrennee spokoystvie. . Slyshat signaly tela i ponimat, chto za nimi stoit. . Zamechat i otpuskat «unasledovannye» emotsii, chtoby perestat zhit chuzhimi stsenariyami. . Osvoboditsya ot viny, straha i chuvstva dolga s pomoschyu praktik emotsionalnogo osvobozhdeniya.