Nepravilnoe pitanie, nepravilnoe lechenie, nepravilnoe myshlenie - vot lish nekotorye iz chasto udivlyayuschih i nedootsenivaemyh prichin depressii, vygoraniya i trevozhnosti. Klaus Bernhardt, nemetskiy psihoterapevt s bolshim opytom, razrabotal avtorskuyu metodiku dlya preodoleniya emotsionalnyh problem. Prostye i effektivnye uprazhneniya ne potrebuyut mnogo sil na ih vypolnenie, no vsego za paru nedel pomogut vernut radost zhizni. Iz etoy knigi vy uznaete: . Kakie produkty vazhny dlya podderzhaniya psihicheskogo blagopoluchiya. . Kakie faktory uvelichivayut risk emotsionalnogo vygoraniya. . Chto delat, esli vy uzhe vygoreli. . Kak izuchenie inostrannyh yazykov pomozhet ispravit oshibki myshleniya. . Zachem hranit pod krovatyu dorogie serdtsu bezdelushki.