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La méditation en 10 questions (Bourgognon, François)
La méditation en 10 questions
Autor Bourgognon, François
Verlag Ellipses eBooks
Sprache Französisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 144 S.
Artikelnummer 50689455
ISBN 978-2-3400-4511-8
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
Ausstattung/Verpackung TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 13.00
Zusammenfassung

Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et sont intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications.

Livre de référence de l'institut Mindful-France, ce manuel comporte notamment :

  • Des réponses claires et complètes ;
  • Des exemples cliniques et des témoignages ;
  • Des exercices simples, des conseils pour pratiquer et des métaphores ;
  • La présentation du programme en huit semaines de l'institut Mindful-France.

François Bourgognon est psychiatre - psychothérapeute, formé aux thérapies comportementales et cognitive et à la thérapie d'acceptation et d'engagement. Il est le directeur de Mindful-France, un Institut de Formation aux Thérapies Basées sur la Méditation (IFTBM).