¿Y si la paz interior no fuera un destino lejano, sino una forma distinta de estar presentes? ¿Y si la felicidad dependiera menos de lo que sucede y más de cómo lo vivimos?

El budismo no entrega respuestas, sino que señala un camino hacia la comprensión. A través de hábitos como la Bhavana, el Samma Sankappa o la Anicca, este libro nos invita a redescubrir lo esencial y a vivir con mayor claridad, propósito y equilibrio. Más que un manual espiritual, es una invitación a la práctica: pequeños gestos diarios que nos ayudan a soltar el control, observar con lucidez y construir una felicidad más profunda, serena y real.