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Breathwork - Das Kartenset (Moore, Rebecca / Spatacean, Raluca Maria (Illustr.) / Brandhorst, Ulrike (Übers.))
Breathwork - Das Kartenset
Untertitel 50 Atemmeditationen für Körper, Geist und Seele. Atemübungen für Achtsamkeit, Stressabbau, Entspannung, innere Ruhe & neue Energie im Alltag
Autor Moore, Rebecca / Spatacean, Raluca Maria (Illustr.) / Brandhorst, Ulrike (Übers.)
Verlag Knesebeck
Sprache Deutsch
Einband Textkarten / Symbolkarten
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 114 S.
Artikelnummer 50355787
Verlagsartikelnummer 3062
ISBN 978-3-98962-062-9
Auflage 1. A.
CHF 29.50
Noch nicht erschienen, Mai 2026
Zusammenfassung
Dieses liebevoll gestaltete Set führt die Leserin in die Welt der Atemübungen ein, inspiriert von der Weisheit des Yoga. Es zeigt, wie man durch gezielte Atemtechniken mehr Fokus, Entspannung und Wohlbefinden in sein Leben bringen kann. 50 wunderschön illustrierte Karten führen sanft durch die Übungen und geben hilfreiche Tipps. Die farbliche Kennzeichnung zeigt auf einen Blick, ob die Übung für mehr Konzentration oder Entspannung gedacht ist. Viele Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, egal ob man unterwegs ist oder eine ruhige Minute für sich findet. Durch das handliche Format kann man die Karten immer dabeihaben und jederzeit nutzen. Die Magie des Atmens hilft, innere Balance zu finden - überall und jederzeit.