Newsletters, promotions, ventes privées... nous sommes submergés 24 heures sur 24 de sollicitations en tous genres. Ces abonnements automatisés nous mettent dans un état d'alerte permanent, tandis que les notifications incessantes qui s'affichent sur nos smartphones prennent le contrôle de notre emploi du temps et de nos vies. Dans cet ouvrage aussi décapant que documenté, Julio Vincent Gambuto propose une voie radicale pour retrouver notre liberté et vivre mieux. Cette révolution tient en un seul geste : se désabonner. D'abord en décochant les appels du pied des annonceurs, puis en reconsidérant nos comportements. Car l'économie du rendement a envahi nos relations sociales : nous multiplions les rendez-vous, achetons par pulsions, consommons nos amis, collègues, famille, en essayant d'optimiser ces liens en un temps record. Étape par étape, Julio Vincent Gambuto nous guide dans ce nouveau rapport au monde, débarrassé du superflu, plus authentique, sain, heureux. Dans cette ode au ralentissement et à la déconnexion, le bonheur est à la portée de quelques clics.