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Wege aus der Erschöpfung (Reif, Karl / Vries, Ulrike de / Petermann, Fanz / Görres, Stefan)
Wege aus der Erschöpfung
Untertitel Ratgeber zur tumorbedingten Fatigue
Autor Reif, Karl / Vries, Ulrike de / Petermann, Fanz / Görres, Stefan
Verlag Hogrefe AG
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2011
Seiten 138 S.
Artikelnummer 17355865
ISBN 978-3-456-74975-4
Auflage 11001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung EPUB2 format is limited accessible
CHF 24.00
Zusammenfassung
Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können.Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen:Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue)Welches sind die Ursachen der Fatigue?Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun?Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten?Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen?Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln?Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen?Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des 'inneren Gartens'.